引用 男性<span class="hl">壮阳食品</span>

 引用楚天 的 男性壮阳食品     虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。    泥鳅------泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。对调节性功能有较好的作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。    牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。    鸡蛋------鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。    蛇肉------近年来，食蛇肉已成为一种时尚。    鸽肉------白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。 狗肉------狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 ，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。    麻雀------麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。     羊肾------羊肾又名羊腰子。其味甘，性温。    枸杞子------枸杞子又名枸杞。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。    麻雀蛋------麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等。 适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。女性的营养需求主要源自生育及乳腺癌的预防，而男人所需的营养则是为了维持肌肉群并防止前列腺癌。这就是为什么每年有如此多的男性死于这样或那样的疾病。这是因为，对于心脑血管有益的食物，通常也可以帮助男性更好的勃起。    1、牡蛎  正如传说中那样，牡蛎是爱情食物，男性只需每天食用几只牡蛎就可以满足一天的锌需求量。除了牡蛎，瘦牛肉、瘦猪肉以及豆制品都是不错的锌来源。因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。    3、海鱼  除了深海鱼类，似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完美了。    4、菜花  菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分，长期食用可以有效减少心脏病的发生几率，同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品。此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。    7、大豆  大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率，同时，最近的研究显示，每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平，减少疾病的发生。

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